Gestante pode fazer esporte? Gestante pode ir para a academia? Gestante pode fazer pilates? Gestante pode fazer atividade física?
São perguntas que muitas pacientes fazem durante o pré natal.Atividade física não só é algo permitido, como recomendado na gestação.
O melhor preparo físico da gestante é muito benéfico e o prazer da atividade física (com liberação de endorfina) é essencial para a saúde mental da paciente.Se não houver nenhuma contra indicação durante o pré-natal, a gestante pode sim se exercitar!
Consulte sempre o seu médico!